O futebol é um esporte com exercícios intermitentes e elevada demanda energética, o que justifica uma preocupação quanto à nutrição dos jogadores. Sendo assim, o presente trabalho teve como objetivo analisar a importância da adequação dos macronutrientes para jogadores de futebol. Visto que, a nutrição é uma parte inegável da promoção da saúde e do desempenho entre os jogadores de futebol, pois o consumo alimentar insuficiente em termos de energia, macro e micronutrientes podem levar o organismo a situações de estresse, que prejudicam de forma importante o desempenho da atividade física resultando em fadiga crônica, disfunções no sistema endócrino, maior susceptibilidade a doenças infecciosas, baixa imunidade, lesões musculoesqueléticas e articulares, perda de massa muscular e osteopenia (CONDO et al., 2019). O presente estudo trata-se de uma revisão integrativa da literatura, onde foi realizada uma pesquisa bibliográfica sobre a importância da distribuição dos macronutrientes para jogadores de futebol publicados até dezembro de 2021 nas bases de dados: PubMed (US National Library of Medicine National Institutes of Health), Scopus e Science Direct. Para que o jogador acelere sua recuperação e consequentemente mantenha sua performance, é necessário que sua alimentação esteja adequada quanto aos horários e atendendo às necessidades quanto a ingestão adequada de líquidos e distribuição de macronutrientes. Um estudo realizado por Garcia-Rovés (2014), concluiu em sua meta-análise que a ingestão de nutrientes e hábitos alimentares de Jogadores de Futebol, particularmente jogadores do sexo masculino, tenha sido sistematicamente descrita como inadequada, pois a maioria dos estudos de sua pesquisa relataram ingestões diárias de carboidratos inferiores às recomendadas, enquanto a ingestão de proteínas e lipídios da maioria dos jogadores excedendo as quantidades recomendadas.