Introdução: O envelhecimento leva a perda de equilíbrio e alterações na massa muscular e óssea, favorecendo o risco de quedas por diminuição da força muscular. A osteoporose é uma doença metabólica que afeta os ossos e é caracterizada por descalcificação óssea, resultando no aparecimento de ossos frágil e mais propenso a fraturas, ocorrendo em maior frequência entre os idosos, sendo mais comum em mulheres. O exercício de resistência regular aumenta a força muscular e afeta positivamente à proteção previne quedas e, além disso, proporciona excelente estimulação para o desenvolvimento da massa óssea afetam diretamente o tratamento da osteoporose. Objetivo: identificar efeitos do exercício resistido em idosos com osteoporose. Metodologia: disponibilizados nas seguintes bases de dados: Scielo, PubMed e Google Acadêmico.Resultados: Na presente revisão sistemática foram selecionados 05 estudos que atendem aos critérios de inclusão, sendo 04 de revisão de literatura e 01 de revisão integrativa, onde foram apresentados em um quadro cuja organização se dá conforme o ano de publicação, os autores, o título, os objetivos e a síntese das conclusões. Conclusão: conclui-se que no que tange ao exercício resistido em idosos, promove aumento da força muscular, resultando em melhora da função muscular, articular e óssea, que afeta positivamente quanto ao desenvolvimento da massa óssea.